わたしの会社の女性の同僚で、エステに通っている人がいます。その人がエステに通っている理由のひとつは痩身です。我々会社の同僚から見ると別に痩身を必要としているようには見えませんが、本人は完ぺき主義者なんでしょうか納得がいかないらしく、エステ通いを続けております。そんな彼女が、最近メタボ気味になってきた私に「メタボの解消をエステで行えばいいのに」と言ってきました。わたしは、メタボはあくまでも個人的に解消を目指すものと思ってきました。ですから、エステでメタボの解消をするということを言われても生返事をしたりして取り合うことはしませんでした。また、男性がエステに行くということもわたしにとっては考えられることではなく、基本的には全く念頭にもありませんでした。しかし、彼女は私の顔を見るたびに同様のことを言ってくるのです。わたしは、男がエステに行くことは恥ずかしいからと、今度はきっぱり断ったのですが、彼女は、男性専用のエステサロンなら問題ないというのです。わたしは、彼女がどうしてそこまで言ってくるのか理解できませんでした。「何か魂胆があるのか」とうがった考えを持ってしまうこともありました。しかし、どうもそうでもなさそうです。どうも彼女は、わたしを単なる同僚とは見ていないようなのです。とはいっても別に恋愛感情があるわけではありません。彼女と親しくしている別の同僚から聞いたところによると、彼女の父親とわたしが似ているようなのです。そして、父親にもメタボ解消を迫っているようです。ほっとしたやらさびしいやらです。
最近、巷では健康ブームが巻き起こっております。わたしの会社でも、自称健康オタクという人が何人かいて、それぞれの健康法について語り合っていたりします。健康関連の話しでも、メタボの解消については、人それぞれそのやり方が違い、いわゆる10人10色の方法があります。そういう状況のなかで、何人かの人がメタボの解消に成功するのですが、その方法については、人それぞれの体質やこれまでの生活環境があり、一概にまねをすることは非常に危険です。わたしの会社の同僚に、驚くべきことを言う人がおりました。
わたしが現在取り組んでいるメタボのおすすめ解消方法は、ひたすら野菜を食べつづけることです。おもにわたしの父親が栽培している裏庭のテラスにある家庭菜園のサラダ菜を食べています。いろいろな種類のマヨネーズやドレッシングをかけて食べているのですが、サラダ菜の体に良い効果よりもマヨネーズやドレッシングのマイナス効果の方が大きいのではないかと心配になっています。そこでカロリーの少ないマヨネーズや和風しそドレッシングなどを母に買ってもらい使用しています。でもピリッとコショウがきいて油の入ったイタリアンのドレッシングは、やはりおいしいですね。真っ白で酢のきいたフレンチドレッシングも人気です。濃厚な胡麻ドレッシングも魅力的です。
わたしの友人に最近久々に良い話題がありました。それは、1年くらい付き合っていた彼女とついに婚約したことです。友人もその彼女もそろそろ結婚しないといけない年頃になってきましたので、良いタイミングだったのではないかとわたし以外の友人も皆喜んでおりました。しかし、友人は婚約したことで気が抜けたのか、最近太ってきたようでメタボ気味になってきました。それを見た彼女は「メタボになるのであれば婚約を解消する」と言ったのです。メタボになったくらいで婚約を解消されるのでは友人がかわいそうです。
わたしの最近のマイブームはマラソンです。メタボの解消を目的に半年くらい前から始めました。それまでは、子供のころからそうだったのですが、わたしは走るということが大嫌いで、運動部に所属していた学生時代でも走ることのトレーニングについては、毎回手を抜き、実際の競技に直接関係のある練習にのみ集中して取り組んでいたほどです。ですから、余計に大人になってからはよほどのことがない限り「走る」という行為はしておりませんでした。
いっしょに散歩をしてくれる犬がいないわたしは、たまに母と近所を散歩したり、お出かけするときに歩くぐらいで、完全に運動不足なんです。じっといちにちパソコンに向かっていることが多く、動かずドカッと座っているだけやと言われています。そこで現在、歩いて30分にある町営温水プールでひたすら水中ウォーキングに取り組んでいます。町の定期健康診断のときもらったパンフレットによると、メタボの一番良いおすすめ解消方法が、からだに負担をかけずに有酸素運動が出来る水中ウォーキングだそうです。水中ウォーキングはとっても効率的な有酸素運動で、からだ中の内臓脂肪をどんどん燃やしてくれるのです。水中ウォーキングはわたしのように太っていても、ひざや腰などに負担をかけずに運動できます。
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